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10/30はリラクゼーションの日♡
- 2023年10月30日
今朝テレビで今日10/30は『リラクゼーションの日』といってました!
リラクゼーションの世界に入って約10年、私も全く知りませんでした(汗)が、
そういう日があるということにちょっと嬉しくなりました♪
自分も含めて“リラックスする時間”て本当に大事だなと思います。
どんなに楽しい仕事も、趣味も、遊びも、休息なくやり続けるのは自分で意識しているよりずっと身体に負担がかかっています。
夢中になっている時は脳がそっちの方向に集中しているので気づきませんが、ふとそれが途切れた時、または知らず知らずのうちに身体や心を酷使して疲れが溜まりキャパを越えてしまった時、
身体が悲鳴をあげていることに気付き後悔します…(T_T)
そしてそこからのリカバリーは結構大変だったりします(;・∀・)
日々頑張れるのも健康な身体があってこそ!
日々頑張っている色々なこととと同じように、“リラックスして身体をいたわること”も意識していただけるとリラクゼーションの世界で働いている私としてもとても嬉しいです♪
また、今日10/30がそれを再度意識して貰える日になると嬉しいなと思った朝でした(*^^*)
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段々と寒さも感じることが多くなってきました。寒さ対策も含めBenangでの『リラクゼーションの時間』もぜひお楽しみください(^^♪