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秋の寒暖差で秋バテに...
- 2023年09月29日
日が落ちるのが早くなってきていたり、朝晩が涼しくなってきたり、
徐々にやっと⁉秋らしくなってきました！
しかし昼間はまだ真夏日の様に暑い日が多くまだまだエアコンは欠かせません…
秋あるあるですが、こういった朝晩の気温と昼間の気温差が大きいという『寒暖差』は身体への負担が大きく自律神経も乱れやすいので体調不良に繋がりやすくなります…
秋になると不調が出てくる…、気分が落ちてくる…、
という方は『寒暖差』による❝秋バテ❞になっているかも…(+o+)
今年の夏はとにかく例年以上に酷暑だったのでより夏の疲れも溜まりやすく体力・気力ともに消耗したと思うので、今年はより❝秋バテ❞に要注意です！！
身体のだるさや重さ、寝ても取れない疲れやむくみはやはり血行不良やリンパの滞りが大きく影響しています。
毎日お風呂にゆっくり浸かったり、身体を温める飲み物や食べ物を意識して取ったり、じんわり汗がかけるぐらいの適度な運動をしたり、1日1回は呼吸を深められるようなリラックス時間を設けたり、ということが血液やリンパの流れを良くしたり自律神経を整えるためには大事ですが、
なかなか毎日きちんとその時間を確保するのも難しかったりしますよね…(>_<)
日々の疲れ、イライラ、モヤモヤ、ゆっくり自分に向き合える時間がない方
ぜひ、月に1度頑張っている自分の身体をいたわって体内に溜まった色々なものを吐き出せる時間を作りませんか？
1回の施術時間は2時間ぐらいですが、その2時間でたっぷり癒されることでウソみたいに身体も心も軽く気分も爽快、前向きになれますよ(*^^*)
今の時期は『寒暖差』ケアにもBenangのバリニーズオイルケアやボディケアが効果的です♪
ぜひ❝秋バテ❞予防や改善にBenangをご活用ください(^-^)
※10月のキャンペーンも配信しています！❝秋バテ❞対策にバッチリ☆
