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肩甲骨を正しい位置へ！
- 2023年04月19日
肩こり、頭痛、首の痛み、腕のだるさから腰痛まで
慢性的な疲れや痛みは肩甲骨の位置がずれていることに大きな原因があったりします！
『巻き肩』って聞いたことありますか？
肩に常に力が入っていたりパソコンやスマホなど前のめりになる姿勢が続くと腕の付け根がグッと前側に引き寄せられて肩や腕が身体の真横より前に出ている状態を言います。
見て頂くと分かると思いますが、巻き肩になっていると首や頭の位置も前に出て背中も猫背になっています。
頭は前に傾くほどその重さは増し、実際5㎏ぐらいの重さしかないものが傾き具合によっては20㎏近くの負荷を首にかけてしまうこともあります。首は前に引っ張られていると筋肉もピーンと張った状態で緊張が高まっている上に頭の重さも支えなければいけないので巻き肩で首や頭が前に出ているのは首にとっては相当キツイ状態です。。。
また、猫背は首の筋肉と同時に背中全体、つまり肩から腰に至るまでの筋肉が前に引っ張られてこれまた筋肉が常にピーンと張って緊張している状態。腰が痛くなるのも猫背が大きく影響しています。
『巻き肩』になっているということはこのように周りの全ての筋肉に負荷をかけ無理させている状態なので、自然とコリが強くなり冒頭で言ったような不調が起きてしまいます(T_T)
なので、この『巻き肩』を改善するのが姿勢改善の中でもとても大事なことなのですが、そのためにはこれまた『巻き肩』により前に引っ張られてしまっている肩甲骨の位置を元に戻してあげることが必要です！
実はみなさん、Benangのバリニーズオイルケアでも肩甲骨の位置を正しい位置に戻すケアできちゃいます✧ “オイルケア”というとオイルでのハンドトリートメントが気持ち良くて、血行が良くなったりリンパの流れを良くしてくれたりとにかく流すだけのケアと思われがちですが、Benangは違います！
もちろん、最終的に巡りを良くすることが身体の疲れを取り自然治癒力を上げることになるのでそれが一番大事な目的になりますが、そのためには姿勢のゆがみを正す施術も必要です。
押したりストレッチしたりお身体の状態に合わせて色々組み合わせてお身体のケアをさせて貰うのがBenang流❝バリニーズオイルケア❞です)^o^(
姿勢改善、巻き肩改善にもぜひ❝バリニーズオイルケア❞で(^O^)／
