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ストレッチで筋肉を緩めて呼吸を整える
- 2022年11月03日
11月始まりましたね！天気がいいと少し暖かい～(*´ω｀)寒いのが苦手な私にとっては救いです♡
さて、そうは言っても日に日に寒さが増し冬が深まっていくこの時期
手足の冷えや肩首まわりの緊張が気になってくる季節です。
血行不良やリンパの滞りはそのまま免疫力の低下にも繋がっていきます。
冬に向けて身体を冬モードに変換！冬の寒さや冬の体調管理に備えて身体をしっかりケアしていきましょう♪
日頃からホームケアにストレッチをお勧めしているのですが、
私自身もストレッチが好きというのもありますし、やはりストレッチをすると心も身体もリセットされて呼吸も整うので毎日欠かさずやっています。
ただ忙しいと簡単なようでなかなか続かないのもストレッチ(;・∀・)
そして続けないと効果も出ないので根気がいるのもストレッチ(;・∀・)
ですが、毎日Benangで施術を受けるのもこれまた難しい！！不可能ですよね(^^;
というわけで11月キャンペーンでは寒くなって縮こまってきた筋肉を緩めてほぐすストレッチをコースに組み込みました(^O^)
全身をあらかじめストレッチで緩めておくことでバリニーズオイルケアの効果が増しより血液とリンパの流れを促進していきます☆
一つずつ説明しながらストレッチしていきますのでぜひできるものはホームケアに取り入れて一つでもいいので継続していただけると嬉しいです♡
そうすることでBenangに来られた際のバリニーズオイルケアの効果がグーーーン！！と上がります!(^^)!
ストレッチ＆バリニーズオイルケアの相乗効果を体感したい方はぜひ【バランシング・バリ120分】をご予約ください♪お待ちしてます(^o^)／
※【バランシング・バリ120分】やその他の11月キャンペーンについて詳しくはこちらをクリック♪
