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ワンポイント・ツボ話 【承山(しょうざん)】
- 2022年07月26日
昼間は暑くても夜や朝は結構涼しい♪エアコンなくても過ごせる！「なんで？」な日々が続いていたのですが、昨日の夜は久々の熱帯夜。今朝も朝から暑いけど…。
こうなるとエアコンにあたる時間も長くなるしなんだか身体がだる重い、身体のむくみもひどい、となってきます(+_+)
猛暑の中エアコンを我慢するのはよくないですが、かといってエアコン生活が長くなると身体表面からジワジワと冷えて、特に冷たい空気は下に下に行くので足元がかなり冷えていたりします…。
お客様も脚のむくみ、だるさ、重さ、訴えられる方多しです！
そこで、今回はそんな脚のむくみ、だるさ、重さにめちゃくちゃ効くツボをご紹介！
その名も【承山(しょうざん)】
このツボは足首からアキレス腱をたどってここからふくらはぎが大きく膨らんでいきますよーの手前、境目にあります。
ここを写真のように両手で脚をつかみながらゆっくり押してみてください。ゆっくりだけどしっかり底まで。指がこれ以上深くは入らないというところまで押してくださいね。
どうですか？いやー「痛い！」ですよね(笑)
急に力いっぱい押したりしたら激痛なのでゆっくりじんわり押してくださいね！
それでも結構痛いし効きます！！
だけど押した後、どうですか？
一気に脚が軽くすーっと楽になりませんか？
私も脚がむくんでなんともだるい時、ここを押すとすぐにスッキリ！今までの脚のつらさがウソのように楽になるので時々押してます(^-^)
まだまだ7月。暑い季節は続いていきますしエアコンに頼る日々も続いていきます。
脚のセルフケアとして【承山(しょうざん)】をぜひ覚えて活用してみてください♪
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