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お尻＆股関節ほぐしで❝むくみ❞とサヨナラ♪
- 2022年07月12日
夕方になるとパンパンになる脚。❝むくみ❞は女性にとっての大きな悩みの一つでもあります。
❝むくみ❞は余分な水分や老廃物が脚にとどまって流れていないサインですが、基本的には1日の❝むくみ❞は一晩寝れば回復します。
しかし、リンパの流れが悪くなっている、血流が悪くなっている、筋肉が動かせていない、または筋力が弱い、といった上(上半身)に上げる力がないと上げ切らない余分な水分や老廃物が少しずつ溜まっていき❝むくみ❞が慢性化。蓄積された❝むくみ❞で脚も太くなっていってしまいます(+o+)
❝むくみ❞がなかったら今より2～3cm脚が細い。という方、結構いると思います。人によっては5㎝ぐらい細くなってもおかしくないかも…(^^;
というわけで脚に❝むくみ❞を溜めないためには上に上に押し上げろ！ってことで、
そのためには脚の筋肉を動かす運動やウォーキング、ストレッチ、そしてマッサージが効果的！なのですが、ここで問題なのがいくらそれらを頑張っても❝むくみ❞がなかなか改善されない…という場合があります…(・・;)
それは『お尻や股関節が固まっている』こと
だいたい❝むくみ❞が気になる方はこの問題が大きいです！
いくら上に上に押し上げろ！と頑張ってもお尻や股関節でその流れが止まってしまう。頑張って上げたけど通らないからまた下に戻されちゃう(´-ω-`)
またそこの流れが悪いことで脚への血流も悪くなり冷えやすく更にむくみやすくなる。という悪循環。。。
なので❝むくみ❞解消にはまず『お尻』『股関節』をほぐしてから！
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夏もエアコンや湿気の多い暑さでむくみやすい時期です。ぜひ❝むくみ❞が気になる方は【ジンジャースイート・バリ120分】オススメです☆☆☆キャンペーン詳細はこちら
