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その首コリ、春のせいかも...
- 2022年04月08日
3月の年度末が終ったと思ったら4月の年度初めでバタバタ、忙しく慌ただしい毎日を送っている方も多いと思います。
年末年始も忙しいですが、春の年度切り替えのこの時期も結局忙しい…
みなさんお疲れが溜まっているようです。。。
スギ花粉は落ち着きましたがヒノキ花粉はピーク。
スギやヒノキだけでなくたんぽぽの綿も飛び回っていますし色々な草花が命をつなぐためになにかと風に乗って飛ばしてますよね(^^;
黄砂とかPM2.5とか色んなものが混ざり合ったものが常に舞っている感じなので何かとアレルギー反応が出ている方も多いです。。。
そんなこんなで今疲れやすい、凝りやすい箇所が“首”です。
仕事に集中して姿勢が前かがみになる、目を酷使する、呼吸が浅くなる、花粉症で鼻が詰まったり鼻をすすったりすることが多い、喉に違和感があったり咳をすることが多い、など
忙しいとついつい身体に力も入りますし、花粉症などのアレルギーがあれば鼻をかんだりすすったりすることで首回りに力が入ることも増えるので首のコリがひどくなります。
首がこると頭への血流が悪くなるので頭もこりますし脳も疲れます。脳が疲れるとそれが身体の各箇所へ伝達されて身体も疲れます。首がこることで結局全身が重くだるく疲労感いっぱいになってしまうのです…(;´Д｀)
春のこの時期の重だるさや疲労感は首をしっかりほぐしてスッキリさせましょう！
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