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股関節が硬いとどうなる？
- 2021年10月10日
股関節が硬い、柔軟性がないということで起こる身体への様々なデメリットをご存じですか？
猫背など上半身の姿勢は自覚し意識されている方は多いですが、『股関節』については硬いんだろうな…とは思っていてもそれで終わっている方が多いように感じます。
『股関節』がなぜ重要かと言いますと、
今感じている身体の不調はほとんど『股関節』の硬さが関わっていると言っても過言ではないからです。
『股関節』は上半身と下半身のつなぎ目に位置しておりそこが硬く血流やリンパの流れが悪くなっていると必然的に身体全体の巡りが悪くなってしまいます。
冷え・むくみ・だるさ・コリやすい・慢性的なコリ・生理痛がひどい…といった不調も『股関節』の硬さが大きく関係しています。
また、『股関節』が硬い方は足首も硬く足裏全体を使った歩き方が難しくなります。足裏の一部分に異常に負荷がかかる歩き方や脚・腰・膝に負担がかかる歩き方となってしまい脚・腰・膝の慢性的な痛みに繋がります。
「肩もこるし、腰も痛いし、脚もむくみやすいんよね(´Д｀)」
という方、『股関節』の硬さが原因かもしれません！
お客様を施術していて実感していることですが、
身体がすぐガチガチに硬くなりやすい方、やってもやってもほぐれにくい方、異常に筋肉がパンパンに張っている方、脚がつりやすい方、足裏の角質が硬い方、
『股関節』と『足首』がとても硬いです！！
その硬さが身体全体を辛くしてしまっているので、『股関節』柔らかくしていきましょう！
『股関節』と『足首』は連動しているので、まずはご自分で毎日足首をまわすようにしてください。
『股関節』の柔軟はBenangの施術でも取り入れておりますし、ご自分でできるホームケアの方法もアドバイスさせていただいております(^^)/
ぜひ一緒に『股関節』ケアしていきましょう♪
