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♪秋の疲れ知らず♪
- 2021年10月01日
いよいよ今日から10月でございます！
いよいよ秋本番というところでしょうか！
秋って涼しくなって夏のような疲れは感じなくなると思いますが、寒暖差も激しく日も短くなって台風など気圧の変化も激しく知らず知らずのうちに身体へ負荷がかかってしまっています。
ちょっとした油断で体調を崩してしまったり、寝つきが悪くなったり、気持ちが重くなったり、疲れがどっと溜まって抜けきれなくなったりすることもありますので心身ともに十分な休息とケアが大事です！
セラピストになってつくづく感じていることですが、やはり身体のケアは『しんどくなってから』ではなく『しんどくなるまえに』が絶対的に効果が高いです！！
確かに『しんどくなってから』施術を受けるとやってもらった感を強く感じるかとは思いますが、“しんどい”と身体がSOSを出している時点で既に手遅れな部分も多いのでケアを受けても十分にケアしきれずにまた悪い状態に戻るのが早い。
しかし、『しんどくなるまえ』にケアをしておけば疲れのピークに達することもなければ今ある疲れの元もどんどん取り去っていけるので「今日も調子いいかも♪」を常にキープしていくことができるようになります。
個人個人で疲れの溜まり方や疲れのピークの周期は違うと思いますが、自分の周期を知って早め早めのケアをしていくことが身体の悩みを解消していくベストな方法だと思います！
「いまはあまり疲れを感じてないけど」と感じている方こそお手入れにベストなタイミング☆
徐々に溜まってきている疲れの元を今のうちに取り除いておきましょう♪
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