- ブログ
- >
- 2020年10月のブログ記事
- >
- 秋の"憂うつ"に～アロマ～
秋の"憂うつ"に～アロマ～
- 2020年10月05日
紅葉にはまだまだ時間がかかりそうですが、10月に入り日に日に「やっぱり秋だなぁ～」と感じます。衣替えシーズンでもありますが、もう衣替えはお済でしょうか？私は全くです(笑) 徐々に出したり収めたりをしようかなと思ってます(;^ω^)
秋の風や穏やかな気候は気持ちいいな～と感じますが、そんなほのぼのとしたイメージとは裏腹に秋は“憂うつ”になりやすい季節って知ってましたか？
いつも通り変わらず過ごしているし、特に嫌なこととか気になることがあるわけじゃないんだけど、なんとなく気分が滅入る… 不安になる… イライラする… 眠れない… やる気が出ない… 楽しめない… などがあれば、それは秋の“憂うつ”のせいかもしれません…(''_'')
“憂うつ”と聞くと負の感情ですし「嫌だな…」と思うかもしれませんが、秋の“憂うつ”は誰にでも起こりうること！
これは夏から秋への季節の変わり目、気候の変動と強く関連しているからです。
気温が下がる、朝晩の寒暖差がある、日が短くなってくる、台風など気圧の変化が大きい、食欲が増す、など秋の気候変化は知らず知らずのうちに身体へ影響を与えメンタルへも変化を促します。夏には減っていた食欲も涼しくなることで元に戻る、もしくはそれ以上に食欲が増してしまう(汗)ということも秋には起きてきますよね…。『食欲の秋』という名のもとに(^^;)
食べることは大事ですが、“食べ過ぎ”となると話は別。それはストレスや満たされない気持ちから“食べ過ぎ”になっている可能性が高いかも…。そして、体重や身体が重くなることで気分も重くなる…というのは残念ながらありますので悪循環になってしまいます(:_;)
しかし、秋の“憂うつ”は誰にでも起こりうることですから、それを「気のせい」と見て見ぬふりをするのではなく、きちんと受け止めて対処していくことが大事です☆
その一つとして『香りの力』があります✧Benangではアロマ(精油)をオイルに混ぜて施術をさせていただいていますが、アロマの力はやはり素晴らしい✧単純に自分の好きな香りやいい香りはテンションが上がりますが、それにプラスしてアロマには様々な効能があります✧
10月は【秋ブレンド】として秋の“憂うつ”解消のための香りを特別にブレンドしたものをご用意して
おります！
【ブレンド内容】：ベルガモット・ラベンダー・クラリセージ・フランキンセンス
呼吸を深く整え、不安や不眠の解消、ストレスやイライラを抑え、心を落ち着かせてくれる効果が期待できます✧
秋の“憂うつ”解消に、秋のリラックスタイムに、秋のメンテナンスに、【秋ブレンド】をご利用くださいませ(^^♪
