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おうち時間を楽しむ②
- 2020年04月21日
正式な“腕立て伏せ”は胸をしっかり床にくっつけてそこから持ち上げるって知ってましたか！？
夜中にふと見た「筋肉体操」でやってました！(笑) さっそく私もやってみたら思ってた以上に持ち上げるのが大変で大変でキツイのなんのって3回がやっとでした(;´Д｀) おかげで腕の付け根辺りが筋肉痛です(^^; しかし3回はやっぱり悔しいので10回はできるように頑張ろうと思ってます！！
さて、今回のブログは“おうち時間シリーズ”2回目でございます。
みなさん色々工夫されていると思いますがどうでしょう？新しい発見があった！とか新しい趣味ができた！とかありますかね？
“新しいこと”ってワクワクしますし、探究心からのめり込む感じがすごく楽しいですよね♪
ただ、今回は“新しいこと”と言うより、再度好きなものを見つめなおすというか、過去の自分を振り返ってみる時間、というのをおすすめしてみたいと思います。
個人的に昨年末から断捨離を本格的に始めまして、色々処分しているのですが、先月いよいよ大切にしてたけどもう聴かなくなったCDやDVDも思い切って処分しようかなーと思い、大きな箱に入ったそれらを選別してみたんです。で、最後に念のためもう1回聴いたり見たりしておこうと思い再生してみたところ、なんと！！「やっぱりいいじゃ～ん！！」となり逆にまたハマるっていう！！(笑)
時を経てもやっぱり好きなものは好きなんだな！ということと、またその音楽を聴くことでその当時のことが鮮明に思い出されて、「あの頃はこんな気持ちで聴いてたなー」とか「この曲で随分助けられたなー」とかその当時の仕事とか友達関係とか恋愛とか色々思い出して、結果『なんだかんだ私よく頑張ってたんだな…』というあの頃の自分を認めてあげられるような❝自己肯定感❞を持つことができました。
音楽自体に人を楽しくさせたり、癒したり、考えさせたり、気持ちを切り替えさせてくれたり、という不思議な“力”がありますが、こういう不安な時期こそ“音楽の力”ってすごく大きいのではないかと思います。新しい知らない音楽をどんどん開拓していくことももちろん楽しくていいことなのですが、今は“おうち時間”がたくさんあるので昔好きだった曲を改めて聴きなおして自分自身を振り返ってみる時間というのを持ってみるのもいいのではないでしょうか。普段は忙しくてなかなかできないことの一つだとも思います。
❝自己肯定感❞もそうですが、ここまでの自分に関わってくれた人たちへの感謝の気持ちとか、未熟だったころの純粋な気持ちとか、色々感慨深く成長した自分も感じつつ素直に「頑張ろう！」っていう気持ちも自然と出てくる感じでした。私は(*´▽｀*)
みなさんはどんなミュージシャンや音楽が好きなんでしょうか？？ぜひ、しまっているCDとか音源を引っ張り出して聴いてみてください♪
