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春はむくみやすい
- 2020年04月05日
すっかり暖かい春❀ですが…、春は身体がむくみやすい季節だということを知っていますか？？
寒い冬なら血行も悪くなりむくみやすくなる。。。というのは分かるけど、春は暖かくなってくるのでむくみも落ち着いてくるのでは…と思いますよね(^^;)
しかし、春は
①気圧が低くなりやすい季節であり、朝晩や日によっての気温差も激しく、そういった気候がリンパの流れに影響を与えむくみやすくなります。
②以前ブログでも書きましたが、春は“変化の季節”。あらゆる場面での環境の変化が精神的に疲れやすくストレスも溜まりやすくなります。これは自律神経の乱れを引き起こし、自律神経が乱れることは血流やリンパの流れに影響を及ぼしむくみへと繋がっていきます。
③冬は寒さで体を動かすのがおっくうになりがち。この運動不足の影響が春になって表れてきます。運動不足はやはり血行やリンパの流れを悪くします。春のむくみは“冬の運動不足”も原因となります。
“むくみ”とは簡単に言えば身体にとっては不要な水分、かつ、老廃物＝毒素、です。放っておけば脚や腕、身体全体も太くなりますし、“毒素”ですので身体にとってはまさに“毒”。疲れやすくなる、疲れが取れない、免疫力が下がる、など身体の不調の原因となります。
女性は筋肉も少なく運動量も少ない方が多いのでむくみやすいと言われています。そして程度の個人差はありますが毎日むくむ！というのも事実。
定期的にこまめに“むくみ”を排出すること！が美的にも健康的にもとても大事なことです！
春になったばかりではありますが、あっという間に季節は夏に向かっていきます。薄着になってくるほど気になるのが脚や身体のラインですよね！
だいたい、今の食生活や運動などの生活習慣が2～3ヶ月後に自分の身体の状態として表れてきますので、今から“むくみ”のケアを徹底していけば夏に後悔しない脚や身体のラインになることも夢ではありません(*'▽')
体調管理という点で“むくみ”ケアは強くおすすめしたいのですが、女性にとってはむくみのないきれいな脚は永遠のテーマでもありますもんね♪どちらも意識しながら意欲的にBenangで“むくみ”ケアしていきませんか(^-^)
自律神経も整え、“むくみ”をしっかり排出してくれるのはBenangのバリニーズオイルケアです☆
4月は3周年記念ということでバリニーズオイルケアがお得に受けられます☆ぜひ今日から始める“むくみ”ケアにご利用くださいませ☆
