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身体の"巡り"悪くなってませんか？
- 2019年11月05日
暖かい日もありますが、日に日に寒さを感じるようになってきましたね…(+o+)
あんなに「暑い、暑い！」「いつまで続くんだ、この暑さは？」と言っていたのにいつの間にやら重ね着したり何かしら暖房器具が必要になってきました…。
毎年のことですが、寒さを感じてくるこの時期が個人的には一番憂鬱さを感じます。。。「あ～！また寒くなる～！いやや！」っていう(笑) 冬が好きな方、ごめんなさい^^;
しかし、《寒い》、《冷える》というのは身体にかなり影響を与えます。
人間は冷えを感じると自然と首をすくめて身体を丸め猫背になってしまいます。人によっては両腕をお腹の辺りで重ねていたりしますよね？これは、人間の身体の中でも一番大事な内臓を寒さや冷えから守ろうとする自然な行為。人間の本能とも言えます。
寒くなると手足が冷えるのも同じ原理。内臓に血液を集めて内臓を温め守ろうとするので身体の末端にあたる手足に十分な血液が行き渡らなくなり冷えてしまうのです。
一見、“冬あるある”と思って、“しょうがないよね…”と思ってしまいがちですが、、、この状態をそのままにしておくと前回のブログで取り上げた《猫背》からの《様々な不調》へと繋がっていきますし、猫背も冷えも“百害あって一利なし”
とにかく身体を冷やさない、温める、巡りを良くする。というのが健康と美容には不可欠です！
内臓を温めるためにお腹にカイロを貼る、身体の“首”と名のつく箇所を温める、足先まで冷えない靴下を履く、など部分的に温めることも日々のケアとしては大事です！が、自分では気づかない箇所が冷えていたり、老廃物が溜まって流れが悪くなっていたり、日々のケアでは足りない、補えない、できないことはBenangでの全身ケアでお手伝いします‼
血液もリンパも全身を滞りなく巡り必要な酸素と栄養素を届け、不要な老廃物を体外に排出することできちんと役目を果たせていると言えます。その役目が十分でないことが冷え、コリ、疲れ、むくみ、便秘、肌荒れ、etc…といった不調として表れてきます。年齢を重ねるほど難しくなっていく“巡りの良さ”。だからこそ、意識することが大事☆
寒くなってきたこの時期だからこそ、改めて見直してみてあげてください(^_^)/
☆コリをほぐして巡りを良くするならこのコース☆
