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疲れは"連鎖"する？？
- 2019年07月31日
7月も今日で終わり！ここ数日は30℃超え、熱中症が心配な日々ですが急激な暑さで身体がついていけてない方も多いのではないでしょうか？
考えてみると夏は身体にとって快適な温度や湿度を保つのが一番困難な季節かもしれません。。。
外暑い、汗ダラダラ⇒屋内で涼む、落ち着く⇒でもちょっと寒くなってきた⇒エアコン温度上げる、落ち着く⇒なんかちょっとまた暑くなってきたかも⇒温度下げる＆上げるのエンドレス。。。
快適温度とムシムシ湿度を軽減することを追い求める日々に疲れが余計に増してしまうのかもしれません(;_:)
そして夏の身体は気温が高いのに意外とガチガチになりやすい。
5月・6月は首や肩のコリに悩まされている方も比較的柔らかくほぐれやすくなっていたのですが、7月はご来店されたほとんどのお客様が首、肩がガチガチ！グッと肩に力を入れてそのまま固まりました！みたいなコリ具合で「どうしました！？何がありました？？」状態でした(゜o゜)
みなさんお仕事も家庭の事情もそれぞれで違うのに一様に首、肩がすごくこっている。
これ、不思議なんですけど、腰が痛いというお客様が来られると、その次のお客様も腰がこっている。そしてまた次のお客様も「腰が…」っていう不調箇所や症状が似たようなお客様が続くんです。お客様同士全く繋がりはないのに不思議ですよね…。気のせい？たまたま？それとも私が呼び寄せているのか…？？分からないですけど何かしら“連鎖”してるような感覚におちいります^^;
7月はそれが首と肩でした。慢性的にお疲れな方が多い箇所ではありますが、みなさんそのこり方が異常でビックリしたのですごく感じてしまいました“連鎖”。
そして8月もこの首、肩こり“連鎖”続くような気がしています！
冒頭で夏は身体にとって快適な温度や湿度を保つのが一番困難な季節かもしれません。。。と書きましたが、この状況は快適な睡眠・良質な睡眠にもかなり大きく影響します。
つまり睡眠時間が取れていたとしても快適な睡眠・良質な睡眠になっていなければ身体も脳も疲れたまま。疲れは取れず蓄積されていくばかり。そうなると身体は硬くなりこりが強くなります。
筋肉の緊張をゆるめてこりをほぐし溜まった疲労や老廃物を排出していくにはリラックス＝リラクゼーションが必要です！知らず知らずのうちに硬くなり疲労が蓄積してしまった身体のケアにはぜひバリニーズオイルケアorボディケアでリラックス♪ほんの1～2時間身体の力を抜いてウトウトしている間に身体の疲れも脳の疲れもリカバリー✰日々の睡眠だけでは取りきれない疲れを取りにいらしてください(^_^)
