2019年7月のブログ記事一覧
- 疲れは"連鎖"する？？
- 2019年07月31日
- 7月も今日で終わり！ここ数日は30℃超え、熱中症が心配な日々ですが急激な暑さで身体がついていけてない方も多いのではないでしょうか？ 考えてみると夏は身体にとって快適な温度や湿度を保つのが一番困難な季節かもしれません。。。 外暑い、汗ダラダラ⇒屋内で涼む、落ち着く⇒でもちょっと寒...
- 夏バテ予防に"クエン酸"
- 2019年07月25日
- 中国地方も梅雨が明けましたね。明けたと同時に絵に描いたような真夏日(笑)！「そうそう、そうそう！夏はこうでなくっちゃ！もう7月終わっちゃうよ！」と思いつつ、やっぱり「暑い！」ですね(＠_＠;) この暑さとうまく付き合っていくためにはやはり《冷やす》と《温める》のバランスが大事で体温を上げ過ぎて熱を...
- 夏こそ湯船に浸かろう♪
- 2019年07月20日
- 去年の猛暑とは打って変わって涼しい7月。去年の7月は豪雨災害も重なりあの暑さが本当に辛かった記憶がトラウマのようにあるので、今年の涼しさは少し安らぎでもありますが、、、とはいえ、エアコンや扇風機などを全く使わない訳でもないですし、冷たいものも食べたり飲んだりしたい！そしてやっぱりおいしい(^_^;...
- 足がつる原因は？ミネラル補給を意識しよう！
- 2019年07月13日
- 『夜中に足がつる』『朝方足がつる』『毎日足がつる』など、“足がつる”ことで痛い思いをして苦しんでいらっしゃいませんか？ Benangのお客様の中にも『足がつる』と訴えられる方が結構いらっしゃいます。お話を伺っているとみなさんかなりのハードワークをされていて睡眠や休息が十分に...
- 疲れが取れない...やる気がでない...は腎臓を活性化しよう！
- 2019年07月08日
- 前回のブログでは“むくみ”や“ダルさ”を解消するには❝腰❞と❝お尻❞をほぐすことが大事！とお伝えしました！(詳しくは前回のブログご覧ください♪)今回はその内容をもう少し掘り下げます。今回は内臓の一部である腎臓に着目！ なぜ、腎臓？かと言...
- むくみやダルさで辛いなら、❝腰❞と❝お尻❞をほぐそう！
- 2019年07月03日
- 先月のブログで《湿邪》について書きました(内容はこちら)が、湿気の多いこの時期はむくみやすく、身体がダル重く疲れを感じやすい時期でもあります。 脚がむくんでしんどい時、多くの人はふくらはぎを揉んだり、さすったり、とにかくふくらはぎをほぐせばいい！と思い「楽になれ～」と念じながらされて...
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