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ストレス溜まってませんか～～～(+o+)
- 2019年04月12日
カープファンのみなさま、いかがお過ごしでしょうか？？連日の試合結果に心病んでないですか？？私は驚きと変な懐かしさ、そして浮上するにはどうしたら…と関係者でもないのに色々模索しております…^^; しかし、やっぱりモヤモヤしますよね…。このずーっと心に残るモヤモヤ感はなんだ？ストレスか！？…(+o+)
というわけで、今回のブログの題材＝「ストレス」です。現代人はストレスが多い、ストレスにされされている、ストレスは病気の元凶にもなりえるものであり、ストレスをいかに発散しうまく付き合っていくかが長生きや健康の秘訣である。とかなんとか言われますよね…。
実際、セラピストのお仕事をさせて頂くようになってこれは本当にそうだな！と実感しています。ストレスがない＝ストレス０(ゼロ)。という人はまずいないと思います。たまに「ストレスなんて全然ない！」という方もいらっしゃいますが、そもそも「ストレス」ってものも千差万別！同じことでも「ストレス」と感じる人もいれば感じない人もいる。また、本当は「ストレス」になっているけどそのことに気づいてないという場合もあります。
あまり小さなことを敏感に「ストレス」と感じるのも心身にとって負担ですが、結構「ストレス」がかかっているのに気付かないふりして我慢してたり、これぐらいは我慢しなきゃと無理しすぎると溜まり過ぎた「ストレス」で後々ガタッと心身に不調が来るということもあるので、やはり常日頃からメンタルや体調の変化に耳を傾ける…、気付いてあげる…、細かくケアしてあげる…、って大事です！！
実は環境が変わると身体も変わります。これはセラピスト目線でのお話になりますが、例えば180℃大きく環境が変わる！という訳ではなくても、部署が変わるとか、仕事の人間関係が少し変わるとか、日々のリズムや生活スタイルはそんなに変わらなくても今までとは違うちょっとした環境の変化で身体の凝り方やむくみ方、ライン(スタイル)までもが変わってきます。←ちょっと怖いですね^^;
変わらず過ごしているつもりでも身体は環境の変化に素直です。4月から環境に少しでも変化があった方は今一度、「ストレス」を溜めこんでないか、無理しすぎてないか、心と身体に目を向けてみてください。そして「ストレス」や疲れに気づいた方は好きな事、リラックスできること、気持ちがリフレッシュできることをなんでもいいのでしてあげてみてくださいね(^^)v
そんなんじゃ足りない！！という方はBenangでゆっくりお身体ほぐされてください♪♪重い身体、重い気持ちはバリニーズオイルケアやボディケアでほぐされることでスッキリします！！身体の重さは気持ちの重さと比例。どちらも軽くスッキリしたいなら癒しのリラクゼーションマッサージがおすすめです(^^♪ お得な4月のキャンペーンでぜひ「ストレス」ケアをされてください✰✰✰
