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- すごい！！✧✧✧エプソムソルトの効能✧✧✧
すごい！！✧✧✧エプソムソルトの効能✧✧✧
- 2019年01月08日
2019年も明けて8日目！仕事や学校も始まりもう正月気分から抜け出して通常モードに戻っていかなければ…、でも長い休みでなかなかエンジンかからない！という気持ちも身体もちょっとしんどい時期ではないでしょうか…。長い休みって嬉しいけど結構“罪”。。。^^; でも「やるしかない！」というみなさまの心と身体の疲れを癒すBenangの新アイテムのご紹介です(^_^)
みなさん、【エプソムソルト】ってご存知ですか？？私も新年一発目のフットバスを何にしようか…模索していた時に知ったのですが、欧米では古くから知られている身体にとってもいい入浴剤だそうです！名前に“ソルト”って入ってますがお塩ではありません。海水から取れる3番目のミネラル【硫酸マグネシウム】という化合物。イングランドのエプソムという地域で発見され見た目が塩に似ているということでこの名前がつけられたそうです。
さあ、では、この【エプソムソルト】はどのように身体にいいのか？どんな効能があるのか？
まず、マグネシウムはミネラルの一つになります。ミネラルは5大栄養素の一つであり人間の体にとっては必要不可欠。しかし食生活の変化や乱れにより現代人は不足しがち。ミネラルの一つであるマグネシウムが不足した場合、たんぱく質の生成を妨げ筋肉や心臓の働きや骨の代謝、酵素のエネルギー代謝、体温や血圧の維持、などに悪影響を与えます。これは身体にとってはかなりのダメージです…。（※お酒をよく飲む人(大量に)、激しい運動を行う人、ストレス過多の人は特に不足しやすいので意識して摂取が必要。）
食べ物での摂取はもちろん重要ですが、入浴でもこのマグネシウムを補えるのが【エプソムソルト】
これだけでも【エプソムソルト】って身体にとっていいものだなーと思いますが、もちろんこれだけではありません！！
マグネシウムには心を落ち着かせたり気持ちを安定させる“癒し”の効果があります。また、芯から身体が温まり発汗作用も強いので体内の老廃物や毒素を排出するデトックス効果も高いです。更に体内の酵素を活性化させる働きもあるので脂肪が燃えやすい痩せやすい身体にもなっていきます。
さらに、さらに~！バスタイムに【エプソムソルト】でマッサージすると
⇒血行促進とむくみケアに有効
⇒お肌の保湿
⇒古い角質・角栓の除去（クリームやクレンジングと混ぜてお顔にも使えます）
⇒髪に使うとボリュームUP・髪の毛サラサラ
【エプソムソルト】は粒子も細かくお肌を傷めないので入浴剤としてでなくセルフマッサージの使用にも安心して使えて効果も素晴らしい！！
健康・美容・癒し、オールマイティな【エプソムソルト】これは知らなきゃ損！知れて良かった(笑)！
ということで、今月はフットバスにこの【エプソムソルト】を入れて足元を芯から温めて心も身体も疲れを癒して頂けたらと思います(^o^)／
