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精油 ◊レモン◊ の効能がすごい！
- 2018年08月16日
同じ精油(アロマオイル)でもその日の気分や体調によって香った時の印象や感じ方が違うのが精油のおもしろいところ！季節によってもオススメの香りや好まれる香りが違ってきます(^^)
夏はやはりその蒸し暑さや重ダルイ疲れが溜まりやすい影響のためかスッキリしたさわやかな香りが好まれます☆
その中でも今回オススメするのが◊レモン◊の精油！
レモンの香りは誰でも香ったことのある馴染みのある香りで特に珍しくもないと思いますが…、しかし、レモンの香りには意外にもよい効能がたくさんあるのです♪
＜心＞フレッシュでみずみずしいさわやかな香りが頭をスッキリさせ集中力や記憶力を高めます。寝起きや勉強・仕事などで頭を冴えさせたい時などにオススメ。心身の疲労を感じている時は香るとリラックスする効果がありストレスをやわらげ前向きな気持ちへの切り替えを促します。
＜身体＞抗菌・抗ウイルス作用で風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。健胃作用や消化促進作用があるので消化不良や吐き気などに効果あり。血行をよくし身体を温める＋リンパの流れを良くするので毒素排出、冷え・むくみ、肥満の予防・改善、女性が気になるセルライトにも効果があります。この時期は解熱作用で身体の熱を冷まし皮膚の温度を下げるのに役立ちます。
＜美容＞皮脂の過剰分泌を抑えるので脂性肌やニキビケアにも○肌や毛穴を引き締める収れん作用があります。角質をやわらかくする効果、イボや魚の目の除去にも効果的！爪や髪の毛の強化にも適しています。
その他、空気の洗浄や体臭の予防など消臭効果。虫さされや切り傷などに効く殺菌・抗炎症作用。おうちの防虫やキッチンの油汚れなどのお掃除にも使えます！
そして、なんと言っても！◊レモン◊と言えば広島が日本一の生産量を誇る名産！あらゆるお土産品にも取り入れられていて、今や牡蠣やもみじ饅頭に次いでその知名度を上げているように思います！さわやかでフレッシュな香りとスッキリした酸味は料理にも、お酒やジュースにも、スイーツや加工品にも、なんにでも合っちゃう優れものです♡
酸っぱいし単体で食べるのは難しい◊レモン◊はどうしても脇役のような存在になってしまいがちですが、食べても、飲んでも、香っても、そして精油としてオイルマッサージに使用してもとっても身体に良い存在です☆
ただ、一つだけ注意したいのが「光毒性(＝皮膚に塗布したあと紫外線にあたると強い日焼けとなり炎症が出たりシミができてしまうなど肌トラブルが起こること)」。レモンにはこの「光毒性」があるのでオイルマッサージで使用する場合は施術後の日焼けや紫外線には注意が必要です！
そこだけ気を付けて頂ければ◊レモン◊の効能で気分も身体もスッキリ(^^)v夏の疲れや胃腸のケア、ダイエット、お肌の引き締めなどなど…、オススメです(^_-)-☆
