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むくみの原因は様々...
- 2018年04月14日
4月も半ば！今日、明日は雨のようですが、日中の最高気温も20℃を超すことも多くなり半袖でもいいような…^m^
気温も高くなり過ごしやすくなってきてはいますが、まだまだはりきって薄着でいたり、動かずにじっとしているとじわじわ手足が冷えて、気付くとむくんでいたりしませんか？
冷えるとなぜむくむんでしょうね？夕方になるとなぜむくむんでしょうね？時に、朝起きたらむくんでた!!という場合もありますよね？
「なんか、むくむんですよね～」というのがむくみが気になる方の口癖^^;
この“むくみ”の原因！実は色々あります…。その原因によってはただ脚の施術をすればいい！という訳にはいかないこともあります！
≪むくみの原因≫
・立ちっぱなし、座りっぱなしなど長時間同じ姿勢でいる
→重力や筋肉のポンプ機能が弱まることにより下半身の血液やリンパ液が上半身へ戻りにくくなる
・冷えや血行不良、新陳代謝の低下
→運動不足や筋力の低下もポンプ機能を弱め血行不良となりむくみやすくなる
・塩分の過剰摂取、ミネラル不足
→体内に塩分が多いと水分を取り込もうとし、ミネラルが不足していると塩分を排出しにくくなる
・女性ホルモンの影響
→生理前、生理中は女性ホルモンの影響で代謝が落ちたり血行不良となり水分の排出が減る
・腰やお尻がこっていたり骨盤が歪んでいる
→腰周りのこりや骨盤が歪んでいることで血行不良となり上半身と下半身の正常な循環を妨げている
・顔がむくむ
→塩分、お酒の取り過ぎ、首・肩・デコルテ・腕などの血行不良とリンパの滞り
施術をしていてとても感じるのは、女性は筋肉が少なめなのでふくらはぎなどの脚のポンプ機能が弱いというのもありますが、腰やお尻がこっていたり、普段の姿勢や出産などで骨盤が歪んでいたりすることで全体の循環を悪くし、それが脚のむくみにも影響しているということです。
「お尻もこるんですか？」「お尻もこるんですね！」という言葉をよく言われますが、本当にお尻ってめちゃくちゃこります(笑)!!
ただ腰が痛いからだけでなく、脚の冷えやむくみがある方はやはり腰・お尻、もっというとお腹（腸）のケアも大事！
Benangのバリニーズオイルケアと腸セラピーなら気になる“むくみ”の原因も気になる箇所のケアも両面からケア(^o^)丿
“こり”はもちろん、むくみを改善してスッキリボディを目指したい方にもぜひ受けた欲しいコースです(^_-)-☆
