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✴ルイボスティー✴
- 2018年03月06日
今月のアフターティーは「ルイボスマンゴーティー」というマンゴーの香りがするルイボスティーをお出ししています♪美容や健康に敏感な女性にとっては特に馴染みのあるお茶ですよね✰
“美容”や“健康”にと書きましたが、まさにルイボスティーは数あるお茶の中でも美容効果が高く、また女性特有の不調や様々な身体の悩みを改善してくれる効果があるので、美容や体調面で気になることがある方はぜひ日々の生活に取り入れて欲しいお茶です(^^♪
ルイボスティーの特徴と言えば、なんといっても「SOD酵素」！！SOD酵素には活性酸素を除去し体が酸化するのを防ぐ働きがあります。活性酸素の増大は身体をさびつかせ、様々な不調を招き、病気や老化へと繋がっていきます。SOD酵素は元々体内にある酵素ですが、加齢とともに減少していってしまうので、食べ物や飲み物で補っていくことが大事！その一つとしてルイボスティーはとても優秀です!(^^)!
このSOD酵素の効果によりお肌のアンチエイジングはもちろん抜け毛や白髪なども防ぎ、デトックス効果でダイエット、抗酸化作用によりアトピーや花粉症の改善、生理痛の緩和、腸内環境を整えて便秘や下痢の改善にも効果があるのです！！
また、亜鉛やミネラルなども豊富なため身体の巡りを良くし冷えやむくみの改善、妊活中や妊娠中は体調を整える働きもあり、ノンカフェインですし安心して飲めるお茶です♡
女性には嬉しい効果がたくさん！のルイボスティーですが、今月は花粉症対策としてアフターティーに取り入れてみましたv(^^)v
肝心な摂取量ですが、1日2～3杯程度（500ml以内）を飲むのが理想的！それ以上飲んでもさほど効果は変わらないのと、サプリメントなどと併用している場合はマグネシウムや亜鉛などミネラルを過剰摂取して腎臓などに負担がかかってしまうことがありますのでバランスよく飲まれるようにしてください(^o^)丿
