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最も重要で不思議な骨「仙骨」
- 2017年08月09日
仙人の骨と書いて「仙骨（せんこつ）」という骨がどこにあり、どんな役割をはたしているかご存知ですか？
「仙骨」は骨盤の一部であり、骨盤の中心にあり、背骨、そして背骨の上にのっかている頭蓋骨を支える重要な体の土台であり、中心的な存在なのです。
仙骨が体の根幹として重要な骨であることから、仙骨のゆがみやズレはその他の部位のゆがみやズレに繋がり、身体の様々な不調を招いてしまいます。。。
・肩こり
・首こり
・頭痛
・顔のゆがみ
・背中のゆがみや痛み
・腰痛
・冷え
・むくみ
・便秘
また、仙骨は骨盤の一部でもあることから子宮や卵巣とも深く関わっています。仙骨がゆがんでいたりズレていたりするとホルモンバランスが崩れやすくなるため、
・生理痛
・生理不順
の原因となってしまいます。。。
慢性的に悩まされている肩こりや頭痛、冷えやむくみなども実は“仙骨”が原因かもしれません。。。
それでは、なぜ“仙骨”はゆがんだりズレたりするのでしょう？？
原因は様々ですが、日頃知らず知らずのうちに悪くなってしまっている姿勢や行ってしまっているくせ、ストレスが“仙骨”をゆがませてしまいます。
・猫背
・座っている時脚を組む
・女の子座りをする
・いつもどちらか片方ばかりで鞄を持つ
・背筋や腹筋が弱い
・運動不足
・ストレスが溜まっている
また、女性の場合は出産も原因の一つになります。
思い当たる項目はありますか？ある方はこれからは「猫背になってるな」と思ったら背筋を伸ばしたり軽くストレッチしてみる。座るときは脚を組まない。鞄は左右でバランス良く持つ。背筋や腹筋の運動を少しずつ取り入れてみる。などの“仙骨”を意識した行動をやってみてください！“仙骨”にやさしい動きをしてあげることでいつも辛かった箇所が楽になったり体調が良くなったり変化が感じられると嬉しいですよね(*^_^*)
Benangでも“仙骨”の施術はとても重要だと考えています。特にバリニーズオイルケアではまず“仙骨”を温めたオイルと手でゆっくりじんわり押してゆるませてからスタート☆温活や妊活でも“仙骨”にカイロを貼ったり温めたりすることが効果的とされています。
それは、“仙骨”には自律神経のバランスや血液やリンパの流れを整える働きもあるので、ここを温めてほぐしていくことはそれらの働きを助けることになるのです。
歩く時も“仙骨”を意識して仙骨から脚を前に出すというイメージで歩くと自然と早歩きになり脚も疲れにくくなります！！
“仙骨”を意識していくと本当に身体がグッと楽になりますよ(^^♪
気になる方は家でできるストレッチなどもまた施術後にお教えします！気軽に聞いてくださいね♪
