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❦ゼリー❦
- 2017年07月28日
最近、ゼリーが好きなんです…❦
暑いからでしょうか？体温が上がり過ぎてると感じたとき、小腹が空いたとき、ほどよく冷えたゼリーってさっぱりしててツルッと食べれて喉も体も潤って気持ちも満たされる気がします…❦
ゼリーってゼラチンでできてるし、ゼラチンてお肌プルプルとか！おやつにアイスやお菓子食べるよりカロリーも低くて身体に良さそう！と思って調べてみました☆
案の定(笑)！やっぱり美容や身体にいいみたいです(^o^)丿
ゼリーの原材料である“ゼラチン”はコラーゲンから抽出されています。コラーゲン！！お肌や爪、髪の毛の潤いには欠かせない成分で誰もが積極的に取りたい成分ですね！！
コラーゲンはたんぱく質。たんぱく質は筋肉や臓器、血液、皮膚など人間の体を構成するとても大事な栄養素。なのでコラーゲン＝たんぱく質が不足すると体も老化や不調になりやすくなります…(>_<)
そのため、コラーゲンを取るためにゼリーを食べるのは手軽でもあり、またコラーゲン摂取にはビタミンCも一緒でないとあまり効果が発揮できないそうなのでビタミンC豊富なフルーツゼリーはすごくいいですね(^^)v
また、ゼラチンを定期的に摂取すると老化防止はもちろん、コレステロール値や血糖値の上昇を抑え、骨粗鬆症や関節炎の予防にもなるそうです！！
あと！！ゼラチンには甘いものを食べたいという欲求を抑えてくれる作用もあるそう(◎o◎)！！
なので、ダイエット中で甘いものを控えたいけどやっぱり食べたい(T_T)！という方はゼリーにされると良いですね♪♪
最近はトマトとか野菜を使ったゼリーもあったりしますし、色々な種類を制覇するのもいいですねｖ(^.^)ｖ
私はやっぱりこれが好き(^○^)☆因島のはっさくゼリー☆
