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眠くなるツボ押し...(-。-)zzz
- 2017年07月15日
暑さで寝苦しい日々が続いていますが、ちゃんと睡眠はとれてますか？？
夏は快適な温度や湿度の維持がまた難しいですよね…。エアコンで冷え過ぎたり乾燥し過ぎても風邪を引いたりしますし、かといって温度を高めに設定したりタイマーで途中で切れるようにすると暑くて途中で起きてしまったりして…。どちらも身体に負担がかかりますし寝てるようできちんと疲れが取れる眠りになってなかったりしますよね((+_+))
やはり日々の疲れを取るには質の良い睡眠が本当に大切！しかし、カウンセリングをしていると、年代を問わず寝つきが悪い、眠りが浅いという方が多いような気がします…。
そういう方に多いのが背中の張りやひどい肩こりのお悩み。
睡眠は脳を休めたり身体の疲労回復のために必要なのですが、ストレスや心配事などの影響で副交感神経がうまく働いていないとなかなか寝付けなかったり眠りが浅くなったりするので、睡眠中の血管を広げ筋肉の緊張をゆるませ身体の疲れを取るという機能が弱まってしまいます。
なので、身体がいわゆる「ガチガチ」になってしまいます(*_*)
そして、肩こりの自覚がある方は多いのですが、背中ってなかなか自分で見たり触ったりすることがないからだと思いますが、自覚がない方が多いです。
が！ガチガチになった背中の筋肉やコリをゆるませてあげることで…
なんということでしょう！！（笑）「肩がすっごく軽い！！」ってなります(^O^)//
もちろん肩も施術してますけどね(^_^;) でも、肩そのものより背中の施術でいかにほぐすか、ゆるませるか、とっても大事です！！
Benangでは特にこっている箇所や押すと効果的な箇所にはツボ押しをして筋肉の張りやコリをほぐしています。ピンポイントでこっている箇所を押されると「そこそこ～！」という気持ち良さもありますが、ツボ押しには自律神経を整える働きもありリラックス効果があるのでツボ押しを始めると同時にストンと寝てしまう方も多いです(^.^)♪
夜の睡眠に比べれば短い時間ですが、施術中のリラックスした状態で心地良く眠るのは良質な睡眠ではないかと思います☆心も身体もゆるんでいるので疲労回復度も半端ないです！
寝不足だな…、眠りたい！という方もお気軽にお越しください。
いびき、よだれ、ねごと、なんでもウェルカムです（笑）ヽ(^。^)ノ
